Các bước
B1. Kéo dương vật của bạn ra vô nhiều lần cho cương cứng, giữ nó khoảng 5 giây
B2. Bây giờ, dương vật của bạn vững chắc trong tay của bạn và kéo dương vật bên phải. Kéo nó cho đến khi bạn có thể cảm thấy một áp lực ở phía bên trái của dương vật của bạn. Giữ nó trong 4-5 giây.
B3. Giữ lấy đầu dương vật của bạn trong tay của bạn và kéo dài sang trái, giữ trong 4-5 giây.
B4. Thời gian này kéo dương vật của bạn xuống và giữ nó trong 4-5 giây.
B5. Cuối cùng, dương vật của bạn trong tay của bạn và kéo nó lên trên. Tổ chức có trong 4-5 giây.
B6. Lặp lại từ bước 1 đến bước 5.
B7. Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 15 lần (5 phút)
Ghi chú
1. Khởi động phải được thực hiện trước khi làm bài tập này.
2. Hãy chắc chắn rằng dương vật của bạn là ở trạng thái trạng thái bình thường trong khi thực hiện bài tập.
3. Khi người đứng đầu của dương vật của bạn trong tay của bạn, kéo bao quy đầu trở lại vì vậy nó không nhận được trong cách. Hãy nhớ rằng bạn đang kéo dương vật chứ không phải cho da.
4. Để đạt được kết quả tối đa, cho mỗi bước bạn nên cảm thấy một số lượng tốt kéo dài (nhưng không quá nhiều)
Chú ý: Thông tin mang tính tham khảo và có chứa nội dung người lớn (18t +)
Bài tập số 2
1. Hướng dẫn video
| Click vào đây để tải về video hướng dẫn cho dương vật Enlargement Tập thể dục 2. |
| Các bước | Hướng dẫn |
|---|---|
| 1. | Đi theo người đứng đầu của dương vật của bạn trong tay của bạn và kéo dài nó ra trực tiếp trước mặt bạn, giữ trong 4-5 giây. |
| 2. | Hãy dương vật của bạn vững chắc trong bàn tay của bạn và kéo nó lên trên. Giữ nó trong 4-5 giây. |
| 3. | Từ từ xoay dương vật ngược chiều kim đồng hồ cho đến khi bạn quay lại điểm khởi đầu. Một vòng tròn đầy đủ nên không quá 5 giây. |
| 4. | Lặp lại từ bước 1 đến bước 3. |
| 5. | Thực hiện bước 1 đến bước 5 cho 25 lần (5 phút) |
| Số | Ghi chú |
|---|---|
| 1. | Bài tập này là một biến thể của Bài tập 1: Power Stretch. Khởi động phải được thực hiện trước khi làm bài tập này. |
| 2. | Dương vật có thể được xoay theo chiều kim đồng hồ hoặc ngược chiều kim đồng hồ. |
| 3. | Sau khi đại diện mỗi, bạn có thể tát dương vật so với đùi và xoa bóp để khôi phục lại lưu thông. |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét